Blessure-preventie of revalidatie

Gezond zijn en gezond blijven is ieders grote wens, maar natuurlijk niet vanzelfsprekend. Heb je zwakke spieren of bot-en gewrichtsklachten en heb je behandelingen bij een fysiotherapeut of gehad? Dan zul je veel baat hebben bij het trainen onder volledige begeleiding met een Personal Trainer.

Gekeken wordt naar de mogelijkheden binnen de belastbaarheid. Deze mogelijkheden moeten optimaal worden benut om vooruitgang te boeken.

De trainingen worden gegeven in een cardio-fitness ruimte bij Antvelink Sportfysiotherapie en er zullen oefeningen gedaan worden met met veel variatie. Deze aanpak zal veel winst opleveren, omdat het lichaam zich steeds moet aanpassen aan de nieuwe bewegingen.