Trainingstraject

Niemand is hetzelfde. Iedereen heeft ander eet- en leefgewoonte en een bepaalde conditie. Daarom begint een perfect uitgebalanceerd programma  met een uitgebreide intake bij je thuis of een nader te bepalen locatie. Hierin kun je onder andere je doelstellingen aangeven en wordt er gekeken naar leefgewoonte, leefomstandigheden en eventuele blessures. In een persoonlijke evaluatie bespreken we je doel(en).

Er wordt ook aandacht besteed aan houding en balans. De eerste training is een test-training. Er wordt gekeken naar coördinatie, kracht en conditie. Tevens wordt er een weging en meting gedaan.

Hierna wordt er een trainingstraject uitgestippeld voor een GEWELDIG resultaat!!